别如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。性生活是欢娱的，但性生活也是消耗体能较大的运动。一次性生活，相当于两公里的慢跑。性生活半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。

 

　　尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。

　提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的性生活指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把性生活的时间安排在刚醒来后的清晨，因为，这时的性生活质量更高。

 

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