不知道大家以前有没有碰到过类似这样的情况，前一秒刚刚结束和她难得的大战，下一秒仿佛就被空虚寂寞包裹了全身，甚至有时还有一股遁地成圣贤的冲动。

什么是贤者时间？

「贤者时间」这个词来自于日语，叫做：贤者タイム/Kenja Time。指的是男性在爱爱或者打灰机后的一段时间，学名叫做「xing交后忧郁」或者「男性不应期」。

这么多名字，让人不解「贤者时间」的奥秘，其实，「贤者时间」通俗易懂的解释就是。

从快感高峰坠入身体精神两空的谷底时间，有时会感到身心放松、无欲无求、心态宁静祥和、获得宇宙般空旷的空虚感，犹如贤者圣人；

贤者时间是如何产生的？

贤者时间并不是一个新概念。在数千年前，柏拉图的作品中就体现了一副动物在狂欢后产生了忧郁的画面。

从科学的角度讲，这是因为发生性行为时，人体会分泌大量的多巴胺。多巴胺可以让我们产生兴奋感和愉悦感。

但随着身体的一阵抖动，人体内会大量释放出一种叫「催乳素」的物质。

催乳素与女性的妊娠、生育有关，女性生育后，它可以促进母乳的分泌。但对于男性而言，催乳素会抑制体内多巴胺的分泌，降低性兴奋，并有催眠功效。

它让身体形成了一种「保护机制」，防止短时间内的再次性行为。帮助你迅速入眠的不只是催乳素。

与此同时，身体还会分泌可减少肾上腺酮等压力激素水平的催产素(Oxytocin)，促进睡眠的抑制性神经递质γ-氨基丁酸，以及调节人体昼夜节律、改善睡眠的褪黑素。

在这些激素的共同作用下，你不困都难。

随着年龄的增长而变长

在动物试验中，贤者时间一般维持在2周左右。也就是说，动物在交配后，一般都要间隔两周左右的时间，才有意愿进行下一次交配。

但人呐，毕竟大脑比较活跃，我们由催乳素产生的贤者时间，一般只维持在10-20分钟左右，不需要两周这么长的时间。

敲黑板：随着年龄的增长，贤者时间的CD(冷却时间)会越来越长。

澳洲性学家就有提出过，55岁之后的男性，每一次进入贤者时间，可以长达12小时左右，甚至达到一周。

贤者时间的长短还取决于很多因素，比如，一个人的身体素质或者健康状况。

甚至，它还会因时而异。若一个人最近身体不适，或者工作压力很大，也会使他的贤者时间变长。

贤者时间是一种自我保护，主要是为了防止你「强撸灰飞烟灭」。

所以，当这个保护机制开启的时候，建议不要硬来第二弹，这样做对丁丁不友好，还有可能造成贤者时间延长、勃起功能障碍等问题。

如果你很「口渴」，而伴侣又恰好进入了贤者时间，那么你可以趁着这段时间，喝一杯奶茶、敷一片面膜等等他。

甚至，在这期间研究一下『相对论』，也许会有意想不到的收获。

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